其實一直以來都有朋友私訊詢問關於我每週上教練課的許多問題，但我還是要跟大家說，不是教練課比較貴就一定比較有效，什麼叫做有效？就是大家以為一週來上一次教練課就會在幾個禮拜裡面變成有腹肌、線條、瘦身、減重、減脂、增肌巴拉巴拉之類的，跟大家說，不可能，絕對不可能。 ... Tags: 14 comments 0 likes 1 shares Share this: JC 況味絮語 About author not provided 好好吃飯、好好睡覺、好好過日子：） 6835 followers 6079 likes "http://JClove.cc/" View all posts